เล่นสนุก อย่างมีสติ
กับ fun24

การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ
คืออะไร?

สัญญาณเตือนที่ควรระวัง

• ใช้เงินเกินงบที่ตั้งไว้: เล่นพนันด้วยเงินที่ตั้งใจไว้สำหรับค่าใช้จ่ายอื่น เช่น ค่าเช่า ค่าอาหาร หรือค่าเล่าเรียนบุตร
• ไล่ตามเงินที่เสียไป: รู้สึกว่าต้องเล่นต่อเพื่อเอาเงินที่เสียไปคืน ซึ่งมักนำไปสู่การสูญเสียมากขึ้น
• โกหกคนรอบข้าง: ปิดบังหรือโกหกครอบครัวและเพื่อนเกี่ยวกับ พฤติกรรมการพนันหรือจำนวนเงินที่เสียไป
• ละเลยหน้าที่: การพนันส่งผลให้ละเลยงาน การเรียน หรือความรับผิดชอบ ต่อครอบครัวและสังคม
• เล่นเพื่อหนีปัญหา: ใช้การพนันเป็นทางออกจากความเครียด ความวิตกกังวล หรือปัญหาชีวิต
• ควบคุมตัวเองไม่ได้: พยายามหยุดเล่นแต่ทำไม่ได้ หรือรู้สึกหงุดหงิดและกระวนกระวายเมื่อไม่ได้เล่น

เครื่องมือควบคุมการเล่น

เคล็ดลับการเล่นอย่างมีสติ

• ตั้งงบประมาณก่อนเล่นทุกครั้ง และยึดมั่นกับงบนั้น
• มองการพนันเป็นความบันเทิง ไม่ใช่แหล่งรายได้
• หยุดเล่นเมื่อถึงขีดจำกัดที่ตั้งไว้ ไม่ว่าจะแพ้หรือชนะ
• อย่าเล่นพนันเมื่อเครียด เหนื่อย หรืออยู่ในอารมณ์ไม่ดี
• พักจากการเล่นเป็นประจำ อย่าเล่นติดต่อกันนานเกินไป
• อย่าเล่นพนันด้วยเงินกู้หรือเงินที่จำเป็นต้องใช้